沈阳驻颜池女子异性spa养生坊推荐这样穴位按摩“助”您节后更精神

沈阳驻颜池女子异性spa养生坊推荐这样穴位按摩“助”您节后更精神


眼睛一闭、一睁，这个年就过去了。不管你这个年过的怎么样，反正十五过后这个年就算真的过完了。不知道您有没有顺利的从节日状态，切换回正常的工作状态呢？过节的大鱼大肉都消化了没有呢？熬夜玩乐的兴奋收不收得住呢？下面教您几个穴位按摩的小方法，帮您找回状态。
1、节后早上起来精神萎靡不振怎么办

推荐穴位：百会穴


找穴：百会穴位于人体巅顶，双耳尖直上交点处。

方法：用一只手的掌心轻轻按在百会穴上，另一只手虚掌握拳，轻轻叩打。一轮15到20次，可以做两到三轮。


作用：百会穴是百穴之会，这样对百会穴进行一个刺激，可以让您头目清醒，让您快速的提升阳气，人的精神头就回来了。

2、节后胃肠不好怎么办

推荐穴位：天枢穴


找穴：天枢穴位于腹部平肚脐，旁开2寸，左右各一。



方法：找到天枢穴后，用拇指和食指进行揉按，如果穿的衣服比较厚可以用虚掌握拳，轻轻的叩击。

作用：天枢穴位于胃经上，是大肠经的募穴，经常对天枢穴进行按摩，能够很好地治疗消化不良、腹痛、便秘等等。

3、节后经常失眠睡不着怎么办

推荐穴位：

涌泉穴 劳宫穴

找穴：涌泉穴位于足底心上三分之一与下三分之二的交点上。劳宫穴位于手掌心靠近第三掌骨。




方法：首先在睡觉前先泡泡脚，水温45到50度为宜。泡脚之后，脚微微发红，我们再将双手搓热，用左手心搓右脚心，右手心搓左脚心，直至手、脚心都微微发热。


作用：涌泉穴是肾经起穴，劳宫穴是心包经起穴，当我们打破生活规律的时候，导致心肾不交，心肾不交型的失眠，手脚相互进行搓拿，引火归源，让心火归于肾经，这样更容易促进您的睡眠。