沈阳驻颜池女子SPA养生中心

预约热线136-6066-6861（微信同步电话号码）

首页 >> 养生资讯 >>SPA资讯 >> 沈阳驻颜池女子异性spa养生坊谈立夏养生：养心神护脾胃
养生资讯
SPA资讯
详细内容

沈阳驻颜池女子异性spa养生坊谈立夏养生：养心神护脾胃

沈阳驻颜池女子异性spa养生坊谈立夏养生：养心神护脾胃

5月6日是二十四节气中的第七个节气——立夏，它的来临意味着春天结束。立夏后，气温明显升高且稳定，天气越来越热，这种气候会让人出现躁动情绪，脏腑也会跟着不安。因此，立夏后，更应注重清心、养神、护脾胃。

清心。中医认为，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛，功能也最强。由于夏季炎热，人的身体也会出现头晕乏力、坐立不安、心情烦躁等问题，因此，立夏后要注重清心除烦。这里给大家推荐一款食疗方——浮小麦百合粥。浮小麦10克、百合10克，煮粥食用。浮小麦养心、安神、益气，百合可清心解烦躁，两者搭配效果很好。需要注意，浮小麦性偏凉，虚寒体质及经期女性尽量少用。

养神。立夏后，天气闷热干燥，中医认为，“热可生火”， 容易导致心神不安、失眠多梦。从中医理论看，每天的11点~13点为心经活跃时段，建议上班族或老年人应在此时间注意养神，可通过午休为身体储备能量。午休时，即使睡不着也要闭目养神。长期坚持午休可生发心气、温煦脏腑、养神护体。

护脾胃。夏季雨水增多，很多地区暑热潮湿，加上天气炎热，人们喜欢吃冷饮，令“喜燥恶湿”的脾胃很容易受伤，出现腹胀、食欲减退、容易困倦等症状。因此，立夏后建议人们切勿贪一时之快而吃过多寒凉食物，可以新鲜果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等都是很好的清热利湿食物。还可在饮食中加入山药、薏苡仁、莲藕、山楂，煮粥煲汤皆宜。

联系电话：13660666861（同微信）


驻颜池欢迎你


联系我们

我们24小时竭诚为您服务，欢迎您的致电！

沈阳驻颜池女子SPA养生中心提供女子SPA-夫妻-SPA服务，市区30分钟内到，时间观念较强的女士可以选择提前2-3小时预约SPA,养生坊员工将准时到达您所预定处所--私人宅邸、公寓、温泉度假村等，

沈阳驻颜池女子SPA会所全天候等待预约回应,巴厘岛风情为您量身打造的尊贵享受,,您值得信赖！欢迎您预约体验

技术支持： 无 | 管理登录
seo seo