|
“天然减肥菜”，沈阳驻颜池异性spa养生坊推荐夏天常食，刮油消脂，护肝护眼，不妨一试“天然减肥菜”，沈阳驻颜池异性spa养生坊推荐夏天常食，刮油消脂，护肝护眼，不妨一试！ 它是“天然减肥菜”，夏天常食，刮油消脂，护肝护眼，不妨一试！ 生菜是我们生活当中经常吃的一种口感不错、吃法众多的蔬菜，甚至有的家庭已经到了无生菜不欢的程度。很多人都喜欢吃！ 生菜能清肠排毒也能润肠通便，经常食用还能起到减肥瘦身的重要作用。当中含有大量的膳食纤维，能够有效促进肠胃的蠕动，帮助人体消除多余的脂肪，因此不少人将生菜称之为“减肥圣物”。含有比较丰富的莴苣素，这种元素有不错的清热消炎、降低胆固醇、镇痛、催眠和辅助治疗神经衰弱的作用。平时多吃一点生菜可以帮助人体促进胆汁形成，防止胆汁淤积，这样就能够防止胆结石或是胆囊炎的出现了。生菜中含有丰富的维生素E、胡萝卜素等，这些物质正是人体需要的，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。 生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，生菜当中的甘露醇含量也很高，能够有效地促进肾脏排尿的进程，同时促进血液循环，提升人体的新陈代谢速率。可以延缓皮肤衰竭的速度，使得皮肤变得更加滑润和弹性。可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。 想必大家对生菜这种蔬菜有了更多的了解。不过，小编提醒生菜煮熟吃或是生吃都可以，但要注意清洗干净，因为菜叶上难免会有农药化肥的残留。 |
