艾灸后上火的表现：
口干舌燥;眼睛充血干涩;眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄;流鼻血;手脚发烫;烦躁;睡觉不安稳;易醒;感觉疲倦等。
艾灸后容易上火的普遍体质：
一：上热下寒中气虚(详细解释：上热“有上火的表现”、下寒“畏寒，手脚冰凉，特别是脚”、中气虚“脾胃差，消化吸收差”)
二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色
艾灸上火后应对措施：
一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟;
二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴(最好在大椎穴刮痧);
三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉;
四：用艾叶或盐水泡脚(也是引虚火下行);
五：睡前用手搓热涌泉(也是引虚火下行);
六：掐压太冲穴降肝火;
七：多喝水(最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜);
八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。
养生其实没那么难，艾灸需要坚持，健康就在我们自己的手中掌握!
