失眠在中医上的辨证论治，主要病机是阳不入阴、阴阳失调。其主要病位在心，与肝、胆、脾、胃、肾等脏腑相关。
虚证不寐多属阴血不足，心失所养；实证不寐多为火盛扰心，心神受扰。治疗不寐，应遵循“虚则补之，实则泻之”“阴平阳秘”的原则，通过调和脏腑最终达到宁心安神的目的。
虚者宜补其不足；实者宜泻其有余；虚实夹杂者，应补泻兼顾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神、镇静安神、清心安神，配合心理调适，消除紧张焦虑，保持精神舒畅。
2008 年7月中国中医药出版社出版的《中医内科常见病诊疗指南·中医病证部分》将不寐分成六种类型，即心火炽盛型不寐、肝郁化火型不寐、痰热内扰型不寐、阴虚火旺型不寐、心脾两虚型不寐和心胆气虚型不寐。而今，在社会大众中，不寐已经有了更细的分型：
心脾两虚型：心脾两虚型失眠患者症状为难以入眠，多梦易醒、醒后不易再睡；常伴有心慌心悸不安，容易受惊，健忘，精神疲惫，口淡无味，食后腹胀，便溏，舌淡胖，苔薄白，脉细弱。该型失眠患者多见于久病、失血、年老体弱之人。失眠患者应注意益气健脾、养心安神，方选归脾汤。
阴虚火旺型：阴虚火旺型失眠患者症状表现为失眠心烦，兼见手足心热，夜眠盗汗，口干，咽燥，耳鸣健忘，腰酸，口舌容易生疮，舌尖红，少苔无苔，脉细数。
心肾不交型：心肾不交型失眠患者症状表现为心烦失眠，五心烦热，头晕耳鸣，
肝胆两虚型：肝胆两虚型失眠患者症状为肝病日久，身体亏虚，虚烦而难以入睡或入睡后容易惊醒，终日惕惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。
中医认为失眠的病位在心，调理时应以滋养脏腑，补气安神为主，所以食补是不错的改善方法，日常可以摄入芝宁植物多糖益精气保神。
芝宁植物多糖作为灵芝的破壁提取物，具有镇定安神的作用，它能镇定中枢神经系统刺激松果腺体分泌褪黑素，加强对神经的免疫调节，使机体从内到外的得到全面提升，增强免疫力，消除倦怠感，从而改善失眠，
造成失眠的原因有多种，同时每个人失眠的症状也各不一样，中医不同于现代医学一概使用中枢抑制类药物，而是辨明病症类型，因病施治调理失眠。
