今天来给大家分享一下，泡脚的注意事项

第一:泡脚时间不宜过长

很多人认为泡脚的时间越长越好，错了，真的错了，其实，这会导致大脑，心脏等器官出现缺氧。泡脚时间保持在20分钟即可，不需要泡到满头大汗，微微出汗就可以的啦，而且，水的高度一定要超过脚踝。

第二:吃太饱，太饿时候不宜泡脚

容易出现头晕的情况，吃太饱泡脚影响胃部血液的供给，正确的做法是:最好选择饭后2小时后泡脚

第三:泡脚的误区

很多人认为只有冬天才可以泡脚，因为这时候容易出现手脚冰凉嘛，其实，一年四季都可以泡的，尤其夏天，虽然夏天天气炎热，但湿气重。湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口，犯困，没精神，容易烦躁等情况，夏天泡脚有助于祛暑湿，预防热伤风，促进睡眠，用温水泡脚能刺激经络，振奋人体的脏腑功能