沈阳驻颜池女士spa养生会所讲解女性养生的重点
因为月经，生育等特殊的生理现象，血亏是女性共同的身体弱点，再加上现代女性上班劳累，下班又要操持家务，照料老人，孩子等琐事比较多，身体亏虚已经是普遍的现象。由于这些原因，女性所患的各种疾病都于血亏，肾亏，肾寒有直接关系。所以如何作用养生保健祛除寒凉，补血，补肾是保证女性健康的关键。
女性爱美是健康中的一大隐患。
首先，爱美的女性为了身材苗条会不惜代价的去减肥，而减掉的不只是脂肪，同时还减掉了血液，血液亏损，各种脏器就都会因为供血不足而导致功能虚弱。有的人靠吃减肥药，伤害就更大了，肝，肾功能都会受到直接影响。
其次，爱美的女性为了显露好身材，而宁愿少穿衣服，受凉受冻。和你不可思议的是，天气稍热一点，女生们就开始穿的很少了，大热天就更不用说了，吊带衫，露脐装了超短裙到处都是。难道就真的不怕冷吗？真的不会冻出病来吗？绝大多数女性常见病都与身体常年受冻有直接关系。本来就血液亏虚的底子再加上寒重，使经络淤堵，导致妇科肿瘤，乳腺肿瘤，甲状腺肿瘤频繁发生，而且发病的年龄越来越小。
真正的美是健康的美，就像树叶，虽然在叶子上擦各种营养素也能使叶子光滑，亮泽，可如果在树根上施肥，松土，让树的营养充足，均衡后，树叶就是饱满，健壮，绿油油的，是一种由内而发的自然，和谐，健康的美。因此，只要我们身体内的血液充足，经络畅通，面部在充足血液的营养下，就会富有光泽和弹性。
女性要想美丽，要想拥有姣好的身材，必须注意一下几点:
1.首先停止对身体的各种有害的行为，祛除病因。
2.加强补血，补肾食物的摄入，改善各个脏器的功能。让肠子吃饱，大便就会通畅；让肝脏吃饱，解毒能力就会增强；让肾脏吃饱，排毒能力也会大增。同时，坚持泡脚，让身体不定期出汗，彻底清理体内环境。
3.注意保暖，夏天尽量避免在空调房，少穿吊带装，露脐装的衣服，避免受凉；冬天注意护好双腿和脚部，因为寒从脚下起，腿脚受寒凉直接伤肾。
4.不要贪吃寒凉属性的瓜果蔬菜，少吃冰镇食品，少喝冷饮。
5.虚弱的女性多做耳部按摩，多梳头，多拍，搓双肩，可以疏通经络，活血，身体素质较好的女性，可以每天用背部撞墙15~20分钟，疏通经络的效果非常好。
6.多开窗通风，多到室外散步，吸收新鲜空气，确保身体健康。
现在女性不孕症正在逐年增加，其中一个原因就是大量贪吃寒凉食物，造成体内普遍寒凉重。体内环境就如冬天，再撒种，施肥，松土，种子也不会发芽。而当身体内环境如春天般的温暖，种子就很容易生根，发芽了。
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